Son más de levantarse temprano o trasnochar?
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Yo he cambiado los hábitos drásticamente según mi rutina del momento y me convencí de que los horarios deben ser los que a uno le convenga (pero es cierto de que hay horarios mas saludábles y prácticos biológicamente).
Por ejemplo, cuando estudiaba solamente, dormía cuando me cansaba y estudiaba cuando estaba despierto (y me aseguraba ir a las cursadas), y me volvía a acostar cuando me daba sueño. Al principio que me descontrolé, sentí un poco de culpa porque eso es atípico a la mayoría, pero después me dí cuenta de que era lo que me servía en esa etapa, y me convencí de que no estaba mal (pero si me afectaba metabólicamente).
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me levanto temprano por el trabajo, y los domingo son las 7 u 8 y ya estoy despierto
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La mayor parte del año mantengo un horario fijo, despierto temprano y duermo temprano, pero en verano soy de transnochar
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